תוצאות חיפוש לפי תגית: ריצה

ריצת זריחה

| 03/03/2021

מי ייתן שכל אדם יעשה שימוש נבון בזריחה, ראשית כול בכך שיתעורר בטרם, שנית בכך שיתרגש לראותה, שלישית בכך שיתמיד בכך….קרא עוד


ניסיתם פעם לא לרוץ במשך שנה ?

| 19/10/2017

ניסיתם פעם לא לרוץ במשך שנה ??? ניסיתם פעם לרוץ הכי לאט שיכולתם עד שלבסוף התעייפתם ? ניסיתם פעם לעשות הכי מעט מהדברים החשובים לכם ביותר ולבסוף התעוררתם מבוהלים ממי שהפכתם ? אחרי שנה שבה רצתי הכי מעט, בריאותי הינה הירודה מאז שנולדתי. אני חש בבהירות, כמה קל להיות אדם ‘חולה’ בגוף שלמראית עין – בריא ומשגשג. כמה קל לחלות, חשבתם על כך פעם ? …קרא עוד


התקף לב

| 05/05/2017

אני מרגיש שעשיתי את כל הטעויות האפשרויות במגרש של המבוגרים, אין טעות אחת שיכולתי ולא עשיתי. התקרבתי לאחרונה פעמים רבות מדי אל הקצה והתחושה היא של התקף לב, חסימה חלקית שבעוד רגע… היתה שיחה שהגעתי אליה לא מוכן, לא הקשבתי לעצות בעלי הניסיון ועשיתי את ההיפך ממה שהציעו לי. הגעתי עם לב פתוח, חשוף לגמרי. מאמין שזאת הדרך היחידה לתקשורת אמיתית עם בני-אדם אמיתיים….קרא עוד


נעליים מרופדות עלולות להגדיל את הסיכון לפציעות

| 07/06/2015

בניגוד לטענות היצרנים, נעליים מרופדות היטב עלולות להגדיל את הסיכון לפציעות בזמן ריצה, כך טוענים חוקרים מאוניברסיטת קיימברידג’ במסגרת הכנס השנתי ה-62 מטעם ה- (ACSM)…קרא עוד