תוצאות חיפוש לפי תגית: שינה

משקפי אור כחול בבקשה | אני עייף

| 18/10/2016

אור בוהק לתוך העיניים אינו רק משפיע על הראייה אלא משחק תפקיד קריטי בשיבוש מקצבי היממה ההורמונאליים שלנו, אשר משפיעים על השינה, חילוף החומרים ועל תהליכים פיסיולוגיים שונים. מחשבים, טלפונים סלולריים ומסכים בוהקים משחקים תפקיד קריטי בבריאות של כולנו….קרא עוד


טיפול עצמאי, יעיל ונוח לנחירות ודום נשימה בשינה

| 11/05/2015

טיפול עצמאי, יעיל ונוח לנחירות ודום נשימה בשינה מחקר חדש מגלה טיפול עצמי חדש, יעיל ונוח לנחירות ודום נשימה בשינה. באמצעות חזרה על סדרת תרגילים של הלוע התחתון, הפה והלשון. תרגילים של הלוע התחתון או הפה והלשון הפחיתו את תדירות הנחירות ב-36% ואת עוצמת הנחירות ב-59%. מילות החיפוש בגוגל “snoring treament” מניבות יותר מ-5 מליון תוצאות ובעברית “טיפול בנחירות” מניבות יותר…קרא עוד


טיפול בהפרעות שינה עשוי לעכב התנוונות קוגנטיבית והופעת אלצהיימר

| 24/04/2015

טיפול בהפרעות שינה עשוי לעכב התנוונות קוגנטיבית והופעת אלצהיימר האקדמיה האמריקנית לנוירולוגיה (AAN) נחירות כבדות ודום נשימה במהלך השינה קשורים לפגיעה בזיכרון ובתפקוד הקוגנטיבי בגילאים צעירים יותר. טיפול בהפרעות שינה אלו עשוי לעכב את הפגיעה הקוגנטיבית ובתפקוד הזיכרון. “דפוסי נשימה בלתי-תקינים’ במהלך השינה כגון נחירות כבדות ודום נשימה שכיחים בקרב קשישים….קרא עוד